呼吸と疲労ver.3

鼻から「ふん」と息を吐き出すよりも、口から「はっ」と出す方がどうもやりやすい。
「はっ」という呼吸を吐き出す向きを前方（胸を張るような気持ち）と、下方（鳩尾を落とすような気持ち）に分ければ良いような気がしてきた・・・毎日迷ってばかりだ。

そして、一挙動の前半に息を吸い、後半で息を吐きながら極めるように動いていたが、これは初心者向けではないだろうか。

上級者向けでは、息を一瞬吐き出し、鳩尾を凹ませた瞬間に動作を完了させるような気がする。

こうすると息をいつ吸うんだというと、動作が完了した直後に自然と吸うのではないだろうか。
水泳でクロールを行った際、水面に顔を出して口を開けると自然と空気が入ってくる・・・と言われるが、これと同様、息を一瞬で吐きだした後に自然と空気が入ってくるので良いかもしれない。

まだ慣れていないため、一挙動ずつの練習になっているため、疲労は少ない。
実際に慣れてきて、普通の緩急で形を打った際に、どれだけ疲労が溜まるかは確認する必要があるが。