1.軸足側のお尻を上げて、体重が軸足側に掛かりすぎないようにする。
2.移動させる脚のつま先を軸足側に向けるようにし、体軸を細くする。
3.移動させる側の肩を落とし、重心移動をしやすくする。
上記3条件を満たせるように意識しながら形を行っている。
平安形はだいぶ意識できるようになってきたので、(鉄騎初段は難しい)指定形や自由形も行うようになってきたが、指定形や自由形では、1のお尻を上げるという動作が、一挙動の中で二回行う必要があるなど、やはり平安形よりも難しいんだなとしみじみ感じている。
股関節をしっかりと曲げられるようになってきたが、揚げ受けの際に浮きやすくなったり、直突きの際に伸ばしすぎて居着きが起こってしまうことがあるので注意が必要。
腕の力を使わずに突きを行いたいと思っているものの、どうしても無駄な力を使ってしまっている。
また、肩甲骨もしっかり使えていないと思うので、これは課題。明鏡は肩甲骨を意識しやすい。
上記3条件は、半月では非常に意識しやすい。
毎月、形を打った総回数400回を目標にがんばっている。
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