股関節を縮めて動く

「武術の“根理” 何をやってもうまくいく、とっておきの秘訣」という書籍の中で、股関節を縮めるのが大切だということが書いてあった。

今日はそれを意識して形を行ったところ、回転動作において動きやすかった。

普通に動く場合、どちらかの足が軸になってしまい、つまりは動かせない状態になるところ、両股関節を縮めるようにすると両足を同時に動かすことが出来る。

また、移動する際に波返しのようにカカトから移動させるようにしていたが、後ろ足の膝を前に移動させずに回転をさせ、同時に両股関節を縮めるようにし、その後に足裏を垂直に上げるようにする方が技が大きくなるような気がする。

足の動かし方をどうするのがいいかは、股関節の動きと関連するため、今後はその両方を意識して練習していく。