肩と肘の使い方

最近の上半身の使い方は、進行方向側の腕の肩を、進行方向と逆側に引くように縮め、数ミリ～数センチ動かしながら受けや突きをするというものだった。

この使い方でも問題はないが、左右というか前後への肩の移動ではなく、
上下の肩の移動を使う方がキレイに技が決まることがあるようだ。

肩の上下移動を使っての練習は今後の課題にしていきたい。

もしかしたら、肩よりも肩甲骨を意識する方が良いのかもしれないが・・・。